Kategoriarkiv: Kropp og helse

Lader opp til trening

Legg igjen en kommentar

Sitter og motiverer meg til å ta en lørdagsøkt på trening. Har klemt i meg en skål Weetabix med ekstra lett melk. Ikke spesielt godt, men greit å spise før trening syns jeg. Tenkte at jeg skulle trene litt styrke og tøye litt og så ta en halvtime på tredemølla. Er nødt for å begynne å tøye litt mer, er stiv som fy. Var på pilatestime i uka nå og ble litt skremt over hvor lite myk kroppen min er. Hadde problemer med å utføre enkelte av øvelsene. Bare det å legge seg over beina for å tøye ut var en stor utfordring. De andre lå lett og ledig, med albuene i gulvet og hendene rundt ankelen. Og jeg? Joda, jeg satt stiv som en pinne, rak i ryggen og holdt rundt kneet mitt mens jeg desperat prøvde å få mindre enn 90 grader i vinkelen mellom kropp og bein, uten å bøye knærne.. Uten hell.. Mulig jeg må løpe litt FØR jeg tøyer slik at jeg er varm i leddene..

Slanking og sånn

Legg igjen en kommentar

Julebordsesongen står for døren og som vanlig er kampen om å finne den perfekte kjolen i gang.. Og så skulle jeg jo absolutt ha krampeslanket ihvertfall 2, helst 10 kilo i løpet av den nærmeste uka. Som om det lar seg gjøre. Prøver å si til meg selv at jeg er flott som jeg er, og av og til føler jeg meg flott også. Men så kommer tiden da vi skal spise masse og helst klemme oss inn i en bittelitt for trang kjole, der hver eneste bit ribbe gjør kjolen bittelitt mindre. Så tar panikken meg. Hva skal ofres for at jeg skal få trent mer? Trener allerede 2-4 timer i uka, etter jobb, og skulle helst ikke brukt mer ettermiddag og kveldstid. Da går det plutselig ut over barnas lekse og fritid. I tillegg ønsker mannen også å trene, og han trenger det han også. Så da er alternativet morgenene. Noe som innebærer at jeg må stå opp en time før eg pleier. Jeg pleier å stå opp kl 6, så da snakker vi om kl. 5. Det er forferdelig tidlig, nesten slik at jeg definererer det som «midt på natta». Da vil det igjen si at mine deilige kvelder med serier på tv blir om til kvelder med soving på sofaen. Som om det er noe nytt. Ofte sånn uansett. Halleluja for netflix, sumo og nrk tv!